100 Push-ups BeStronger 1.3.7

100 Push-ups BeStronger 1.3.7

BeStronger – Freeware – Android
ra khỏi 793 phiếu
Phiên bản mới nhất
1.3.7
image/svg+xml VERY GOOD User Rating

The "100 Push-Ups - Be Stronger" app is a structured workout program designed to enhance upper body strength through a focused approach to push-up training. This program targets the development of robust arms and a defined chest, setting a goal of achieving 100 consecutive push-ups within a timeframe of 6 to 10 weeks.

Divided into 11 distinct programs, users can select the appropriate regimen based on their current fitness level, facilitating a personalized training experience. Engaging with this program could lead to significant physical improvements without the need for gym access; workouts can be conducted anytime and anywhere with no additional equipment required.

The application boasts several features aimed at enhancing the user experience:

  • Progressive workout programs tailored from beginner to advanced levels (0 to 100 push-ups)
  • Quick stats display for tracking your average performance, current program, and progress status
  • Workout reminders to ensure consistency in training
  • Cloud storage for easy management and transfer of personal statistics
  • Guided warm-up and cool-down routines included
  • A comprehensive history of workouts, complete with performance charts

Program Rules: Before commencing your training, perform an initial test to determine your maximum number of consecutive push-ups. Based on this result, select an appropriate program and begin your regimen. After each set, use the designated button to activate a rest timer and adhere to the suggested rest periods or adjust as needed while maintaining a balanced diet.

Example: If your test reveals you can perform 43 push-ups, opt for a program categorized for those completing 41-45 push-ups. It’s advisable to take a two-day rest after the initial recovery test.

Tổng quan

100 Push-ups BeStronger là một Freeware phần mềm trong danh mục Gia đình & Sở thích được phát triển bởi BeStronger.

Phiên bản mới nhất của 100 Push-ups BeStronger là 1.3.7, phát hành vào ngày 25/12/2024. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 25/12/2024.

100 Push-ups BeStronger đã chạy trên hệ điều hành sau: Android.

Người sử dụng của 100 Push-ups BeStronger đánh giá xếp hạng 4 trong số 5 sao.

An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

U User Experience Improvement Program Service
Nâng cao trải nghiệm người dùng của bạn với dịch vụ chương trình cải tiến của Acer
Microsoft SQL Server Compact x64 ENU Microsoft SQL Server Compact x64 ENU
SQL Server Compact hiệu quả cho hệ thống x64
App Explorer App Explorer
Khám phá thế giới ứng dụng với App Explorer của SweetLabs.
HP System Event Utility HP System Event Utility
HP System Event Utility: Hợp lý hóa việc quản lý sự kiện hệ thống
utools utools
Tăng năng suất của bạn với uTools!
Canon G2000 series MP Drivers Canon G2000 series MP Drivers
Trình điều khiển máy in hiệu quả cho Canon G2000 Series
Bản tin hiện tại